Aurore M.
Démoville · il y a 2 semaines
Coach sportif diplôme d'État
Vos objectifs,
nos methodes.
Coaching individuel, cours collectifs, programme personnalise. Perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation sportive. Bilan offert a la premiere seance.
Diplômé BPJEPSÀ domicile ou en salleProgramme sur mesureSuivi nutrition
Bilan
initial offert
BPJEPS
diplôme d'État
2017
année de création
Le coach
Diplome d'État BPJEPS, passionne de performance.
Renard Coaching a ete fonde en 2017 par un coach sportif diplôme d'État BPJEPS et DEUG STAPS. Apres 5 ans en salle de sport, le parti a ete pris de proposer un coaching 100 % personnalise, chez vous ou en plein air.
Chaque programme est construit a partir d'un bilan initial complet : tests de condition physique, composition corporelle, objectifs, contraintes de temps et eventuelle historique de blessures.
Pas de programme generic, pas de methode one-size-fits-all. Chaque seance est differente, adaptee a vos progres et a votre ressenti du moment. Vous avancez a votre rythme, avec des resultats mesurables.
Nos prestations
Formules et tarifs.
Toutes les formules incluent un suivi par message entre les seances. Cartes de seances valables 3 a 6 mois. Paiement par CB, virement ou especes.
Bilan et programme
Point de depart personnalise avant toute seance.
Bilan initial
recommandepopulaireTest condition physique, entretien objectifs, composition corporelle.
Offert
Programme personnalise 4 semaines
recommandePlan d’entrainement + suivi hebdomadaire par message.
80 €
Programme 12 semaines transformation
signaturePlan complet avec revisions toutes les 4 semaines.
220 €
Seances individuelles
Coaching 1:1, chez vous, en salle ou en exterieur.
Seance individuelle 1 h
populaireEntrainement 100% personnalise, materiel fourni.
65 €
Carte 5 seances
populaire5 seances d’1 h, valables 3 mois.
290 €
Carte 10 seances
recommande10 seances d’1 h, valables 6 mois.
540 €
Seance decouverte 30 min
nouveauPresentation methode, exercices test.
Offert
Cours collectifs
Groupes de 4 a 10 personnes, format court — 45 minutes par seance.
Cours de remise en forme
populaireCircuit training, cardio, renforcement - 3 niveaux.
15 €/cours
Bootcamp outdoor
signatureSeance intensive en plein air, parc ou terrain de sport.
12 €/cours
Abonnement mensuel illimite
recommandeTous les cours collectifs sans limite sur le mois.
89 €/mois
Disponibilites
Seances disponibles du lundi au samedi, de 7 h a 20 h. Cours collectifs planifies le mardi et jeudi soir, et le samedi matin. Horaires adaptes sur demande.
Horaires
- Lundi08:00 – 19:00
- Mardi08:00 – 19:00
- Mercredi08:00 – 19:00
- Jeudi08:00 – 19:00
- Vendredi08:00 – 18:00
- Samedi09:00 – 12:00
- DimancheFermé
Informations pratiques
- Bilan initial
- Offert — 45 min pour définir vos objectifs
- Paiement
- CB, virement, ESP — cartes 5 ou 10 séances
- CPF
- Certaines formations éligibles CPF
- Annulation
- Libre jusqu’à 24 h avant la séance
Certifications et garanties
BPJEPS
Brevet professionnel JEPS activités physiques
DEUG STAPS
Sciences et Techniques des APS
SST
Secouriste du Travail certifié
Demander un devis
Décrivez votre objectif et votre niveau actuel. On revient vers vous dans la journée.
Avis clients
Ce que disent mes clients.
5,0sur Google
Kévin D.
Démoville Nord · il y a 1 mois
Mathilde R.
Démoville Sud · il y a 5 semaines
Questions fréquentes
Le bilan initial est vraiment gratuit ?
Oui, sans condition et sans engagement. C'est notre facon de s'assurer qu'on est bien aligne avant de commencer. Si le courant ne passe pas, on vous redirige vers quelqu'un de plus adapte.
Ou se deroulent les seances ?
Chez vous, dans un parc ou espace vert pres de chez vous, ou dans une salle partenaire selon vos preferences. On s'adapte a votre situation.
J'ai des douleurs lombaires, puis-je quand meme me coacher ?
Oui, avec les precautions adaptees. Nous programmons autour de vos fragilites et travaillons souvent a ameliorer la situation. En cas de doute, un avis medical peut etre demande.
Combien de seances avant de voir des resultats ?
Cela depend de vos objectifs et de votre point de depart. En général, les premiers changements perceptibles (energie, sommeil, posture) apparaissent après 3 a 4 semaines de regularite.
Proposez-vous du suivi nutritionnel ?
Oui, en complement du coaching physique. Pas de regime drastique : des ajustements pratiques et durables, en coherence avec votre mode de vie.
Pret a commencer ?
Le bilan initial est offert et sans engagement. 45 minutes pour discuter de vos objectifs, faire quelques tests et definir ensemble la meilleure approche.
Réponse rapide · Devis par message sous quelques heures